"새해, 2024 나만의 길을 찾다. 목표와 계획의 시작"

안녕하세요. 꾸준한 꿈나무입니다.

다들 이제 새로운 한 해 2024년을 맞이하고자 새로운 목표와 계획을 세우려고 관심을 갖고 계실 텐데요.

작년에 저는 경제적인 자유를 갖고 싶어서 여러 가지의 목표와 계획을 많이 세워 시도를 해봤습니다

그러나 평소에 하지 않는 행동 이여서 그런지 끝까지 해내지 못하고 지켜지지 않았던 적이 자주 있었습니다.

그렇지만 처음부터 잘하는 사람은 없다고 결국엔 포기와 실패를 반복한 후 지금은 저의 습관으로 만든 것들이 있습니다.

그래서 오늘은 2024년 새해에는 어떤 습관, 목표 계획을 세우면 좋을지 와

제가 직접 경험하고 느꼈던 설정했던 목표와 계획을 끝까지 잘 지키는 몇 가지 방법을 소개해 드리려고 합니다.

 

일단 저는 여러분들에게 새로운 2024년에 세울 목표는 이렇게 3가지를 추천드릴 거 같아요 

 

1. 책 읽기

책은 다양한 주제의 지식을 제공하며, 독서를 통해 얻는 인사이트와 창의성은 언어능력 향상과 함께 삶의 품질을 높입니다.

또한, 책을 통해서 얻는 지식은 자기 계발과 집중력 강화에 도움을 주며, 긍정적인 습관 형성에 기여합니다.

책은 지식과 경험의 보물창고입니다.

처음에는 책이 익숙하지 않다면 ebook으로 시작해 보세요. 그리고 지루하거나 어려운 책을 피해,

자신의 흥미와 목표에 부합하는 책을 찾아보세요. 지식을 쌓으면서 자신의 성장에 큰 도움이 될 것입니다!!

책을 꾸준히 읽고 있는 제가 왜 책을 읽어야 하는지 느낀 것은 책은 행동으로 바로바로 실행하게 만들어 주는 도구인 거 같아요.

책을 읽다 보면 이것저것 아이디어도 떠오르고 최대한 제 목표에 방해되는 것(쇼츠, 게임)들을 자제하게끔 만들어 주는 것 같아요.

 

2. 운동하기

운동은 체력과 근력을 향상시켜 건강한 신체를 유지할 뿐만 아니라, 뇌 활동을 촉진하여 학습 능력과 기억력을 향상시키며,

끊임없는 운동은 긍정적인 자기 이미지를 형성하고 자신감을 높입니다. 매일 조금씩 활동을 늘려 건강한 습관을 형성하는 것은

신체적 건강을 증진시키고 정신적 스트레스를 감소시켜 삶의 질을 향상시키며,

꾸준한 운동은 몸과 마음의 건강을 유지하고 긍정적인 에너지를 제공합니다.

운동을 꾸준히 하고 있는 제가 왜 운동을 해야 하는지 느낀 생각은 꾸준히 하면 할수록 몸이 좋아지는 게 눈에 보이고

가장 중요한 것은 나는 무엇이든 잘할 수 있겠다.라는 자신감이 점점 생기기 때문인 거 같아요.

자신감, 자존감이 정말 말도 안 되게 높아지고 좋아집니다.

 

3. 자신이 살면서 정말 해보고 싶었던 것들 시도해 보기

이것은 다양하게 있겠죠? 

예를 들어 세계여행, 음악 작곡 및 연주, 미술 작품 창작, 글쓰기, 서핑 체험,

자원봉사 참여, 가상현실 기술 탐험, 드론 제작 및 조종 등등 수없이 많을 것인데요.

저는 여러분들이 꿈꾸고 있는 그 꿈, 목표들이 지금은 완벽하진 않아도

그저 이곳저곳 올려보고 시도해 봤으면 좋겠습니다.

요즘 시대가 많이 발전해서 아무 돈 들이지 않고도 유튜브 네이버 글 등등 어디에서든지

여러분의 훌륭한 작품들을 올릴 수 있습니다.

완수가 완벽보다 낫다. 댄 설리번은  80퍼센트 하려고 할 때는 결과를 얻지만,

100퍼센트 완벽하게 하려고 하면 여전히 고민만 하게 된다고 합니다. 

2024년엔 새로운 마음으로 여러분들이 하고 싶었던 꿈들을 시도해 보시고 

꼭 이루 실수 있는 2024년이 되셨으면 좋겠습니다

 

다음은 목표와 계획을 끝까지 지킬 수 있는 방법에 관해 알려드리겠습니다.

목표와 계획 설정하기 (사진은 예시 입니다.)

"목표를 설정하면 당신의 눈은 그 목표로 향하게 되고, 당신의 삶은 그 목표에 집중하게 된다." - 톰 홉킨스

일단 2024년 1년동안 내가 이루고 싶은 명확하고 구체적인 목표를 설정하고

그다음 그것들을 쪼게서 6개월, 한달, 일주일 이런식으로 세분화 해서 목표를 적어 놓습니다.

내가 이루고 싶은 목표가 정확해야만 그것을 이룰 수가 있다고 합니다.

그리고 매일 체크하면서 조금씩 하는 것이 중요하다고 생각합니다.

하루에 너무 많은 목표를 한꺼번에 세우시면 집중이 안될 뿐만 아니라 잘 지켜지지 않더라고요.

그러므로 매일 조금씩 하는 방향으로 설정해서 그것들을 꾸준히 하다보면 

어느 순간 설정해 놓은 목표에 도달 할 것입니다.

 

기록하며 체크하기

"큰 일을 이루기 위해서는 작은일을 완벽하게 해야한다." - 비네트

다이어리를 하나 만들어서 매일 기록하고 체크하는 습관을 들이려고 노력하세요.

목표에 점점 가까질 뿐만아니라 내 계획과 관련 없는 행동들은 잘 통제 할 수 있습니다.

당연히 처음이니깐 못지킨 날도 있다고 생각합니다. 

그러면 이제 왜 이걸 하지 못했는지 생각해보고 어떻게 해야 다시 지켜나갈수 있겠구나 

이런 스스로 생각하면서 수정해 나아가는 것을 추천 드립니다.

 

덜 중요한 목표에서 멀어지기

"완벽함은 더는 추가할 게 없을 때가 아니라 더는 뺄 게 없을 때 이루어진다." - 앙투안 드 생텍쥐페리

여기서 말하는 빼는 것들은 내가 세운 목표를 제외한 덜 중요한 목표를 말합니다.

덜 중요한 목표에는 이메일이나 소셜 미디어를 확인하는 일부터 디저트를 먹는일 까지 셀 수 없이 많은 일이 있습니다.

미래의 나로 이끌지 않는 모든 일은 덜 중요한 목표인거 같아요.

덜 중요한 목표는 빨리 보상을 안겨주며 도파민이 샘솟게 주게 한다고 합니다. 

저도 제가 세운 목표들을 이루려고 했을때 가장 힘들었던 것들이 바로 소셜 미디어였습니다.

요즘 유튜브 쇼츠, 인스타 릴스 이런 짧은 순간에 많은 편한함과 보상을 주어서

나도 모르게 시간을 소모하고 있을 때가 많았는데요 

그것을 통제하고 참아내야지 자신이 원하는 방향으로 조금더 가까워 진다고 생각합니다.

 

자신에게 항상 질문하며 꾸준히 하기

"끊임없이 자신에게 질문하라. 자신의 내면에 깊이 파고들고, 어떻게 더 나아질 수 있는지를 항상 고민하라.

질문은 지혜의 출발점이다." - 필 나이티

명확한 우선순위를 세우고 구체적인 목표에 전념해야만 처한 상황에서 어떤 게 최선인지 분별할 수 있다.

계속 나 자신한테 질문을 하는 겁니다.

이 일을 하면 목표에 가까워지는가?

이 방법이 가장 효과적인가?

이 질문의 대답이 no 라면 목표에 다시 초점을 맞춰야 합니다.

혹시 길을 잃고 덜 중요한 목표를 추구하고 있는가?

당신이 당장 제거할 수 있는 덜 중요한 목표는 무엇인가?

이거 말고도 엄청나게 많은 질문을 만들어서 할 수 있겠죠 

이렇게 나자신을 판단하고 인지함으로 써 점점 더 좋은 습관이 생겨 꾸준히 할 수 있는 힘이 생길거에요.

 

마인드셋 하기

"자기 자신을 믿어라. 자기 자신을 신뢰하는 것이 성공의 출발점이다." - 버락 오바마의 말처럼,

'나는 할 수 있다'라는 마인드를 갖는 것이 가장 중요하다고 믿습니다.

모든것이 이루어지고 변화하는 것은 결국 여러분 자신이 하는 것 입니다.

어떤 목표와 계획을 설정하든 무엇이든, 잘 할 수 있을 것이라는 자신감으로 노력해 나가세요. 포기하지 않고 꾸준한 노력으로 목표를 향해 나아가면 성공은 불가피할 것입니다.

 

모두들 새해 복 많이 받으세요 :)